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新罕布什尔州的福利:你可能能申请什么

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本页只列已收录的福利项目,不代表本州只有这些福利。

已收录的福利项目

食品补助(SNAP,俗称「食品券」)

每月发放的食品补助,帮助低收入家庭购买食物。补助以电子福利转账卡(EBT 卡)发放 —— 自 2004 年 6 月起,全美各州一律用 EBT 卡发放,像刷银行卡一样在获授权的超市、杂货店购买食品。补助金额依据美国农业部的「节俭食品计划」(Thrifty Food Plan)计算,每年随食品价格调整,并按家庭人数与扣除必要开支后的月收入而定。这是联邦项目(美国农业部食品与营养局),但由各州的公共援助机构经办 —— 你必须在你目前居住的州提出申请,因此申请入口与当地名称因州而异(加州称 CalFresh)。一般在受理申请后 30 天内发放;若家庭几乎没有钱、急需帮助,最快可在 7 天内拿到。

本州关键差异

先说可能让整段与你无关的一句:SNAP 的移民规则在联邦层,新罕布什尔没有加严。本州 DHHS 的 SNAP 页把「谁可以领」列成一份清单,逐字:「A US national」·「A qualified Lawful Permanent Resident (LPR) or 'green card' holder」·「A Cuban or Haitian entrant (a special immigration status)」·「A person from Micronesia, the Marshall Islands, or Palau who is permitted to live and work in the US under the Compact of Free Association (COFA)」。 而我们对照联邦法(8 U.S.C. §1612)看到的类别比这份清单多 —— 难民、庇护获得者、被暂缓遣返者、有条件入境者,在联邦法里本身就是合格外国人,不必先转成绿卡。⇒ 若你刚获难民或庇护身份、还没转绿卡,这张州页读起来像不包括你,而联邦法里包括。 我们不替本州下结论:请打 DHHS 客服中心 1-844-ASK-DHHS(275-3447)问,并要一份书面答复。 而绿卡持有者的五年等待,本州页逐条列了 14 项例外,含:未满 18 岁 · 有 40 个工作季度 · 盲或残 · 1996-08-22 时年满 65 且合法居留 · 有美军关联 · 已取得绿卡的前难民与前庇护者 · 被暂缓遣返的绿卡持有者 · 同时是绿卡持有者的严重人口贩运受害者。⇒ 别因为「我是绿卡但不满五年」就跳过这一项。

依据:New Hampshire Department of Health and Human Services (DHHS) · New Hampshire DHHS, Food Stamp Manual (FSM) +1 · 查阅于 2026-08-24

医疗补助(Medicaid)

面向低收入者的公费医疗保险,由联邦与州政府共同出资,覆盖门诊、住院、处方药、孕产、儿童等医疗服务。由各州在联邦规则下经办,每州有自己的名称和细则(加州称 Medi-Cal)。

本州关键差异

先说可能让整段与你无关的一句:Medicaid 的移民身份规则主体在联邦层,本行不重复它—— 联邦框架请看本页「联邦规则」部分;这里只写新罕布什尔自己写下的部分。成人档方面,本州 MAM 政策手册 230.01(SR 23-42)逐字:「The Granite Advantage Health Care Program (Granite Advantage) offers medical assistance to low-income NH residents who are US citizens or qualified aliens.」;而本州 DHHS 的资格总页把覆盖群体列成一份清单,其中明列「refugees」(难民)与「non-citizens」(非公民)两项 —— 也就是说,本州自己的页面写明了 Medicaid 不是只给公民的。 Granite Advantage 另有两条要单独知道:一,申请人须 19 至 64 岁(逐字:「the applicant must be at least age 19 but no older than age 64」);二,逐字:「if female, she cannot be pregnant at the time of application」—— 申请那一刻不可在孕;而据同一页,入保之后怀孕不会被自动转出。 而「此路不通彼路通」的那句要留住:若因超收入被判不符合 Granite Advantage,手册逐字写「If an individual is determined ineligible for Granite Advantage due to being over income, he or she is referred to the Federally Facilitated Marketplace (FFM)」—— 你会被转介到联邦市场(FFM)买带补贴的保险,不是到此为止。 拿不准自己的身份归哪一类,打 DHHS 客服中心 1-844-ASK-DHHS(275-3447)问,并要一份书面答复。

依据:New Hampshire DHHS, Medical Assistance Manual (MAM) · New Hampshire Department of Health and Human Services (DHHS) · 查阅于 2026-08-24

儿童健康保险计划(CHIP)

面向儿童的公费医疗保险,专为「家庭收入超过 Medicaid 门槛、却又负担不起私人保险」的家庭而设。由联邦与州政府共同出资(联邦社会保障法第 XXI 章),各州在联邦规则下自行设计与经办:可办「独立 CHIP」、「Medicaid 扩展式 CHIP」或两者兼有,因此每州名称、收入门槛与细则都不同(各州门槛约在 170% 至 400% 联邦贫困线之间)。除儿童外,部分州的独立 CHIP 还覆盖孕产者。

本州关键差异

先把名字说清,否则你会以为本州没有 CHIP:新罕布什尔把 CHIP 做成了 Medicaid 的一档,官方名字叫 Expanded Children's Medicaid(Expanded CM)—— 这个名字里不含「CHIP」三个字,拿「CHIP」去 NH 官网搜是搜不到它的;认这两个名字就行,它就是本州的儿童健康保险档(高于 196%、不超过 318% FPL),经办与入口都在 Medicaid 体系里(所以本站把它并入本州 Medicaid 页展示)。 移民身份的主体规则在联邦层,本行不重复;本州页自己写下的要求逐字是:「Citizenship: Your child must be a US citizen or an eligible qualified non-citizen.」—— 要求写在孩子身上,不是家长身上。 而本行最要紧的是 SSN 那一句。本州页逐字:「Social Security Number (SSN): Your child's SSN must be provided.」—— 这句读起来像「没有 SSN 就到此为止」。而我们对照联邦法规看到的是(不断言本州写错;逐条给编号,你可以拿去问):① 需要提供 SSN 的是「seeking Medicaid」(申请覆盖)的那个人 —— 逐字:「the agency must require, as a condition of eligibility, that each individual (including children) seeking Medicaid furnish each of his or her Social Security numbers (SSN)」(42 CFR §435.910(a));② 不申请的家庭成员(比如不申请的父母)提供 SSN 是自愿的 —— 逐字:「Provision of such SSN is voluntary」(42 CFR §435.907(e)(3));③ 申请人本人拿不到 SSN 另有例外,含「Is not eligible to receive an SSN」与因「well-established religious objections」拒办(42 CFR §435.910(h));④ 不得因为 SSN 还没下来就拒绝或拖延 —— 逐字:「The agency must not deny or delay services to an otherwise eligible individual pending issuance or verification of the individual's SSN by SSA」(42 CFR §435.910(f))。 而你手上还有本州自己的先例:同一个 DHHS,在 APTD 页写的是「You must furnish a Social Security Number or proof of an application for a Social Security Number.」,在 OAA 页写的是「The law requires that you furnish a Social Security Number or verification of an application for a Social Security Number if one has never been issued or you cannot provide the number.」—— 两页都给了「或申请证明」这条出路,而儿童这页没写。⇒ 你可以拿这两页去问:孩子的 SSN 还在申请中,能不能先交申请? 混合身份家庭:本州页的身份要求与 SSN 要求都写在「你的孩子」身上;别因为家长没有 SSN 或没有身份就整户不申请 —— 打 1-844-ASK-DHHS(275-3447)问你们家的具体情形,并要一份书面答复。

依据:New Hampshire Department of Health and Human Services (DHHS) · eCFR (Code of Federal Regulations) - Centers for Medicare & Medicaid Services, HHS · 查阅于 2026-08-24

妇幼营养补助(WIC)

面向孕产妇与幼儿的营养补助 —— 美国农业部的说法是:保障「低收入的孕妇、产后妇女、哺乳妇女,以及婴儿和 5 岁以下儿童中存在营养风险者」的健康,方式是提供补充膳食的营养食品、健康饮食指导(含母乳喂养的推广与支持),以及转介医疗照护。覆盖期从怀孕一直到孩子满 5 岁:孕妇;产后妇女(怀孕结束后 6 个月内);哺乳妇女(至婴儿满 1 周岁);婴儿;以及 5 岁以下儿童(至满 5 周岁生日)。每位申请人都会先由 WIC 工作人员做一次免费的简易健康检查,并须由医疗专业人员逐一认定存在「营养风险」—— 营养风险分两大类:一是医学类风险,如贫血、体重过轻、既往妊娠并发症或不良妊娠结局;二是膳食类风险,如喂养方式不当或膳食不符合现行《美国居民膳食指南》。食品补助以 eWIC 卡发放,用起来就像借记卡,可在获 WIC 授权的杂货店和农夫市集使用。除食品外,还包括健康筛查、营养与母乳喂养咨询、免疫接种筛查与转介、药物滥用转介等。这是联邦项目(美国农业部),但按农业部自己的说法「虽由联邦政府以拨款方式出资,WIC 由 89 个州级机构经办」,服务点包括县卫生局、医院、学校、印第安卫生服务机构等 —— 你须向所在地区的 WIC 机构申请,因此本地名称与流程因州而异。妈妈、爸爸、寄养父母,以及其他任何抚养 5 岁以下孩子的人,都可以为自己照顾的孩子提出申请。

本州关键差异

如实先说:本州的 WIC 资格页(DHHS 的 wic-eligibility 页,正文 2,229 字符)上没有任何关于公民或移民身份的表述 —— 既没说要,也没说不要。⇒ 我们不替本州下结论,也不把别州的写法搬过来。移民身份相关的联邦层事实与公共负担定性(含 2026-09-18 起的变化、法定豁免、以及境外签证与口岸的口径)都写在本项目的本页「联邦规则」部分,那里挂着联邦出处,本行不重复 —— 以本页「联邦规则」部分为准。 若诊所在办理时问到身份问题,请让他们指出依据,并可打 1-800-WIC-4321(1-800-942-4321)向州 WIC 核实。

依据:New Hampshire Department of Health and Human Services (DHHS) · 查阅于 2026-08-08

劳动所得税抵免(EITC)

面向中低收入劳动者与家庭的联邦「可退税」税收抵免。按美国国税局(IRS)的说法,EITC「帮助中低收入的劳动者与家庭获得税收减免。若你符合条件,可用该抵免减少你应缴的税款 —— 甚至可能增加你的退税」。关键在「可退税」(refundable)三个字 —— IRS 的原话是:「这是一项可退税抵免,因此你拿回的钱可以多过你缴的税。」说白了:即便你一分税都不欠,照样能拿到钱。你须有劳动所得(工资、薪金、小费或自雇收入),并在联邦报税表上申报 —— 没有单独的申请表,不用跑任何办事处,也没有候补名单。有符合条件的子女时抵免额更高,但没有子女的劳动者也能拿到较小的一档。2025 税务年度(即 2026 年申报的那份税表)的最高抵免额为:无符合条件子女 $649;一名 $4,328;两名 $7,152;三名及以上 $8,046。2025 税务年度的收入上限(调整后总收入 AGI)为:无子女 $19,104(单身、户主、已婚分开报税或符合条件的未亡配偶)/ $26,214(已婚合并报税);一名子女 $50,434 / $57,554;两名 $57,310 / $64,430;三名及以上 $61,555 / $68,675。2025 税务年度的投资收入须在 $11,950 及以下。这些金额逐年调整 —— 请以你所申报税务年度的 IRS 官方表格为准。这是纯联邦项目,由 IRS 直接经办,全国规则统一,州政府在联邦 EITC 中没有角色。但请注意:除这项联邦抵免外,许多州与部分地方政府另有自己独立的州级 EITC,通常按联邦抵免额的一定百分比设定,是否可退税各不相同,规则有时也与联邦不同 —— 详见所在州信息。

本州关键差异

EITC 有两层,而本行先讲你能拿到的那一层:联邦 EITC 对新罕布什尔居民是存在的 —— 给中低收入劳动者的可退还税收抵免,有工作收入即可申领,即使不欠税也能以退款形式拿到。 关键身份要求(联邦层既有结论,细节见本页「联邦规则」部分,不在此重复):申领联邦 EITC,你本人、配偶、以及每个符合条件的孩子都必须持有可用于工作的社会安全号(SSN);只用 ITIN 报税的人拿不到联邦 EITC。 再说本州这一层:我们没有找到新罕布什尔的州级 EITC —— 这句话的主语是「我们没找到」,不是「NH 没有」。我们能给你的是本州税务局(DRA)自己的一句肯定陈述,逐字:「The State of New Hampshire does not have an income tax on an individual's reported W-2 wages.」(新罕布什尔州对个人申报的 W-2 工资不征所得税。)而 EITC 是针对劳动所得的税收抵免 ⇒ 没有可供州级 EITC 附着的税种 —— 这最后一步是我们的推断,不是官方说过的话:前提是官方的肯定陈述,结论仍是推断。 另一件别搞混的:本州曾有利息与股息税(I&D Tax),它是「已废止」—— DRA 逐字:「The I&D Tax is repealed for taxable periods beginning after December 31, 2024.」—— 已废止,不是「从来不存在」。个人身份细节请咨询 IRS、报税专业人士或移民律师;此为会变领域。 公共负担:联邦结论(含 2026-09-18 起的变化、法定豁免、以及境外签证与口岸的口径)见该项目的项目级说明,本行不重复 —— 以本页「联邦规则」部分为准。

依据:New Hampshire Department of Revenue Administration (DRA) · 查阅于 2026-08-08

贫困家庭临时救助(TANF)

贫困家庭临时救助(TANF)是一项面向有子女的低收入家庭、发放「有时限」的每月现金补助并提供就业支持的项目,旨在帮助家庭实现经济保障与稳定。联邦政府向各州发放「整笔拨款」(block grant),各州在此框架下自行设计并经办自己的 TANF 项目,使用各自的名称(加州称 CalWORKs),并自定现金金额与细则。各州设定每月现金数额、附加工作参与要求,并在联邦「一生累计 60 个月(5 年)」联邦资金上限内设定时限。除每月现金补助外,TANF 还资助托儿、职业培训、交通等服务。

本州关键差异

联邦部分不重复:TANF 的联邦移民规则(无证移民不符合联邦出资 TANF、多数合格外国人的五年门槛、哪些类别豁免、OBBBA 未改 TANF 移民规则)都挂在本页「联邦规则」部分,此处不重复。新罕布什尔自己的 FANF 页面对移民身份说了什么: 本轮核过的两页政策手册(FANF 结构页 203,SR 14-04;601 Table B,SR 26-03)里,除一句例外之外没有任何 FANF 自己的移民身份表述 —— 而那句例外恰恰是一条出路。 逐字:「Exception: Certain refugees who do not meet the categorical requirements for FANF may be eligible for Refugee Cash Assistance (RCA). See PART 247, REFUGEE ASSISTANCE.」⇒ 新罕布什尔有独立的难民现金援助路径(RCA):若你是难民、被告知不符合 FANF 的类别要求,先问一句 RCA 再走 —— 不在 FANF 的类别里不等于没有路。 你自己的身份适不适用,请打 DHHS 客服中心 1-844-ASK-DHHS(275-3447)问,并要一份书面答复。 公共负担:联邦结论(含 2026-09-18 起的变化、法定豁免、以及境外签证与口岸的口径)见该项目的项目级说明,本行不重复 —— 以本页「联邦规则」部分为准。

依据:New Hampshire DHHS, Family Assistance Manual (FAM) · New Hampshire Department of Health and Human Services (DHHS) · 查阅于 2026-08-24

补充保障收入(SSI)

补充保障收入(SSI)是由联邦社会保障署(SSA)按月发放的联邦现金补助,面向收入极低、资源极少,且年满 65 岁、失明或有符合条件残疾的人(儿童也可能符合)。要领取 SSI,你的可计资源须不超过个人 2,000 美元、夫妻 3,000 美元。它由联邦政府按全国统一标准直接经办——2026 年最高联邦金额为个人每月 994 美元、夫妻每月 1,491 美元——部分州还在此基础上另加一笔州补助。

本州关键差异

联邦部分不重复:联邦 SSI 对非公民的严格规定(合格外国人类别、附加条件、五年门槛、绿卡持有者通常需 40 个工作季度、难民/庇护者只有 7 年窗口、OBBBA 未改 SSI 非公民规则)都挂在本页「联邦规则」部分,此处不重复。新罕布什尔自己的州款现金页面怎么写:APTD 页逐字:「Citizenship Status/Immigration: You must be either a US citizen or a qualified alien.」;OAA 页用的词是「eligible qualified alien」。哪些类别算合格外国人是联邦框架的事,见本页「联邦规则」部分;你自己的情形请打 DHHS 客服中心 1-844-ASK-DHHS(275-3447)问,并要书面答复。 而两页上的社会安全号(SSN)要求都留了出路 —— 逐字见本行申请材料一节:已递交 SSN 申请的证明也算数,「号还没下来」不是死路。 公共负担:联邦结论(含 2026-09-18 起的变化、法定豁免、以及境外签证与口岸的口径)见该项目的项目级说明,本行不重复 —— 以本页「联邦规则」部分为准。

依据:New Hampshire Department of Health and Human Services (DHHS) · New Hampshire DHHS, Adult Assistance Manual (AAM) · 查阅于 2026-08-24

低收入家庭能源援助(LIHEAP)

低收入家庭能源援助(LIHEAP)帮助低收入家庭支付家庭能源费用 —— 主要是取暖(冬季)与制冷(夏季)的电费/燃料费,也包括能源危机应急援助(如面临断电/断气、需重新接通)、简易的房屋节能改造(weatherization)和小型供暖设备维修/更换。它是联邦拨款的「整笔补助」(block grant),由卫生与公众服务部下属的社区服务办公室(HHS/ACF/OCS)管理,再由各州、领地和部落自行经办 —— 各自设定具体的资格标准与申请方式。 LIHEAP 不向个人直接发钱,也从不收取手续费;申请须经你所在州/部落的能源援助机构。联邦法定收入上限为贫困线的 150%,或(若更高)州收入中位数的 60%;许多州还对领取 TANF、SSI、SNAP 或经济状况审查型退伍军人福利的家庭给予「类别资格」。

本州关键差异

先说本行第一件要说清的事,它决定你去哪儿办:新罕布什尔的燃料援助归州能源部(NH Department of Energy),不归多数州放它的那个人类服务部门 —— 别照别州的经验去 DHHS 找。而办理入口也不在能源部,官方逐字:「To find out if you are eligible for one of these programs, please contact your local Community Action Agency.」⇒ 找你所在地的社区行动机构。 本站未查到、如实标注:该官方资格页上没有任何公民/移民身份要求的表述 —— 既没说要,也没说不要。(搜索形状:2026-08-08 经真浏览器读 energy.nh.gov 的 assistance-programs-eligibility 页正文,未见任何 citizenship / immigration 相关字句。)本站不替本州写一套它没写的身份口径 —— 请直接问你的 Community Action Agency,并要一份书面答复。联邦 LIHEAP 的身份规则与各州执行口径挂本页「联邦规则」部分,本行不重述 —— 重述即重复联邦说明。 公共负担:联邦结论(含 2026-09-18 起的变化、法定豁免、以及境外签证与口岸的口径)见该项目的项目级说明,本行不重复 —— 以本页「联邦规则」部分为准。

依据:New Hampshire Department of Energy (energy.nh.gov) · 查阅于 2026-08-08

住房选择券(第 8 条 / Housing Choice Voucher)

住房选择券(即通称的「第 8 条」/Section 8)是联邦租金补助,帮助极低收入的家庭、老人和残障人士在私人租房市场租到「体面、安全、卫生」的住房。资金由联邦住房与城市发展部(HUD)提供,由地方的「公共住房机构」(PHA,通常是州或地方政府机构)经办。你自己在市场上找符合房屋质量标准的出租房,PHA 审批房源和租约后,直接把租金补助付给房东。若房租不高于本地「支付标准」,你一般自付调整后月收入的约 30% 作为房租,其余由补助覆盖。这是全美最主要的租房援助项目,惠及约 230 万个家庭。因名额有限,许多地方设有候补名单。

本州关键差异

住房这一项的身份规则走另一条法源,不是 SNAP/Medicaid 那一套。New Hampshire Housing 资格清单里与身份有关的一条,官方逐字:「Meet HUD requirements on immigration or citizenship status.」⇒ 本行不声称本州在联邦规则之外有任何加严或放宽。 同一份清单还要求 —— 逐字:「Provide verification of Social Security Numbers for all household members. These documents may be submitted at the time of application or when vouchers become available.」读到「全家每个人都要 SSN」,不少家庭的第一反应是整户放弃 —— 而后半句已经留了缓冲:SSN 材料可以申请时交,也可以等到发券时再交。 而最要紧的一条是联邦规定,也是这一格里最该记住的一条 —— 见下方「身份门槛」一节:那里逐字给出联邦规定,并写明一句你必须自己说出口的话。 本站不断言 NH 的清单写错了 —— 它可能只是简写;也不替你家逐人判定身份。身份如何核验,以 New Hampshire Housing 自己的答复为准:请直接问,并要一份书面答复((603) 472-8623 · rentinfo@nhhfa.org)。个案请咨询持牌移民律师。 公共负担:联邦结论(含 2026-09-18 起的变化、法定豁免、以及境外签证与口岸的口径)见该项目的项目级说明,本行不重复 —— 以本页「联邦规则」部分为准。

这个项目问不问移民身份

如果家中至少有一位成员符合条件(例如美国公民或绿卡持有者),这个家庭可能可以申请。

而联邦规定里那半句极易被漏掉:24 CFR 5.520 写的是「who requests」—— 按比例发放的补助,你得主动提出才必须给。申请时或被告知家中有人不合格时,当场说「我要求 prorated assistance」,并要求写进记录。

关于「申请时家里谁需要出示身份文件」——各州、各经办机构的做法不同,本页不作判断。

建议在提交申请之前先问清楚这一句:

申请这项福利时,家里哪些人需要出示身份证明?

到了窗口可以照着念的英文:

When applying for this benefit, which household members need to show proof of immigration status?

问谁:本州经办这项福利的机构 —— 见本页的官方入口。

以官方最新为准;涉及移民身份的问题请咨询持牌移民律师。

eCFR (Electronic Code of Federal Regulations, ecfr.gov) · 24 CFR §5.520 — Proration of assistance (Subpart E, Restrictions on Assistance to Noncitizens), subsection (a): "An eligible mixed family who requests prorated assistance must be provided prorated assistance."

依据:New Hampshire Housing (nhhousing.org, formerly nhhfa.org) · eCFR (Electronic Code of Federal Regulations, ecfr.gov) · 查阅于 2026-08-08

失业保险(UI)

失业保险是发给「非因本人过错而失业」的劳动者的临时性每周现金补助,帮助你在找下一份工作期间维持基本生活。它由雇主缴纳的工薪税(联邦 FUTA 与各州 SUTA)出资,劳动者本人一般无需缴费。这是联邦与州共同的项目:各州在联邦统一规则下经办自己的失业保险计划,资格条件、每周金额与可领周数因州而异。你要向「你工作所在的州」申请。资格通常要求:非因本人过错失业、在「基期」内达到工作或工资门槛、且目前有工作能力、可随时工作、并在积极找工作。一般申请后两到三周收到第一笔款。

本州关键差异

先讲清楚这一项与其他福利的不同:失业保险是你做工挣来的,由雇主缴费构成,不是按收入发放的救助。因此它的身份问题不走「合格外国人 + 五年等待」那条轴,而走工作授权那条轴 —— 而各州规则不同,以你工作所在州为准(在这里,就是新罕布什尔的 NHES)。 本站未查到、如实标注:NHES 页面上对非公民资格的明文口径。(搜索形状:2026-08-08 经真浏览器读 nhes.nh.gov 的 unemployment-eligibility 页,并用 JS 展开折叠块,未见任何公民/移民身份表述;其中「What else impacts my eligibility?」一块正文未渲染出来,我们取不到它 —— 所以这句「未见」只覆盖我们真取到的部分。)本站不替本州写一套它没写的身份口径 —— 请直接向 NHES 询问你自己的情形,并要求书面答复(Employment Hotline (603) 271-7700)。 而有一条是确定的、也最容易被误解的:被问到身份,不等于在替移民局查你。失业保险要核对的是你当时那份工作是否受保、你是否有权从事该工作。若你担心,先把问题写下来,拿到书面答复,再决定怎么做 —— 不要因为怕被问就不去申请你可能挣得的钱。 个案请咨询持牌移民律师。 公共负担:联邦结论(含 2026-09-18 起的变化、法定豁免、以及境外签证与口岸的口径)见该项目的项目级说明,本行不重复 —— 以本页「联邦规则」部分为准。

依据:New Hampshire Employment Security (nhes.nh.gov) · 查阅于 2026-08-08

本页只列已收录的福利项目,不代表本州只有这些福利。

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